Τ. Στεφανίδου: Το μυστικό της απίστευτης σιλουέτας της! Δείτε τι τρώει...

Η Τατιάνα Στεφανίδου έχει σιλουέτα που θα ζήλευε και το πιο καλλίγραμμο μοντέλο. Το "ΟΚ" αποκαλύπτει πως καταφέρνει να διατηρεί το σώμα της άψογο για χρόνια, αλλά και τις θερμίδες που καταναλώνει ακριβώς...
Το μυστικό της διατροφής της παρουσιάστριας είναι, σύμφωνα με το περιοδικό "ΟΚ!", ότι δεν στερείται απολύτως τίποτα, ακόμη και τις τροφές που θεωρούνται "απαγορευμένες". Συγκεκριμένα, επειδή το πρόγραμμά της είναι πολύ φορτωμένο με επαγγελματικές υποχρεώσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, τα περισσότερα γεύματα της είναι πολύ μικρά και ελαφριά και το κύριο γεύμα της είναι το βραδινό της. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει και τροφές που δεν προτείνονται για το βράδυ, όπως είναι τα ζυμαρικά, οι πατάτες και η πίτσα ή να είναι η μερίδα μεγαλύτερη απ' ό,τι συνηθίζεται.
Παρ' όλα αυτά, η Τατιάνα δεν παίρνει ποτέ περιττά κιλά διότι έχει βρει τη διατροφή που ταιριάζει σε εκείνη και δεν καταναλώνει περισσότερες από 1500 θερμίδες κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ημέρας. Εκτός από τις διατροφικές της συνήθειες που τη διατηρούν σε φόρμα, η παρουσιάστρια φροντίζει να γυμνάζεται κάνοντας καθημερινά ποδήλατο. Η Τατιάνα λατρεύει την ποδηλατάδα και δεν έχει καλύτερο τρόπο για να ξεκινάει την ημέρα της. Μάλιστα, φροντίζει εκτός από μια απολαυστική βόλτα με το ποδήλατο να κάνει και αερόβιες ασκήσεις γυμναστικής για σαράντα πέντε λεπτά καθημερινά.